Uống gì để tỉnh táo khi học Online

Sau bao ngày phè phởn ăn chơi thì bỗng nhiên! Một mùa học online ập tới, làm bao con dân phải thay đổi nếp sinh hoạt 180 độ. Với việc cả tháng nay đã quen “sống giờ Mỹ”, thức đêm ngủ ngày, bây giờ phải dậy sớm, phải tỉnh táo trước mỗi buổi học online thật không dễ dàng gì.

Biết nỗi khổ của các cậu, hôm nay Tí Tham Ăn tớ đây sẽ chỉ cho các cậu một vài thức uống giúp tỉnh táo khi học online nha.

Cà phê/Nước tăng lực

Hai loại nước này có khá nhiều điểm chung nên tớ gom vào một nhóm. Cả hai đều có hiệu quả cao trong việc giúp cơ thể tỉnh táo. Nhưng bù lại chúng có những tác dụng phụ không tốt và chúng ta không nên lạm dụng đâu.

Nước trà

Nước chanh

Các nhà khoa học đã phát hiện mùi hương của chanh có tác dụng cải thiện hiệu suất khi làm các công việc đòi hỏi sự tập trung. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy lơ đễnh, mệt mỏi, một ly nước chanh kế bên có thể giúp bạn tập trung hơn vào các bài giảng online nè!

Nước lạnh

Một ly nước lạnh vào những thời điểm kém tỉnh táo sẽ giúp bạn đánh thức mọi giác quan. Hoặc các cậu dùng nước lạnh để rửa mặt cũng là một ý kiến hay.

Nước ép táo

Lượng đường fructose tự nhiên và một số vitamin trong táo có khả năng tăng cường mức năng lượng cho não, sẽ giúp cậu tỉnh táo hơn khi cảm thấy mệt mỏi đó.